私人教练到底可以带给我们什么？几百元一小时的价格，甚至于李欣老师一小时1200元、一天1万元人民币的私教费用，真的有那么值吗？
    私人教练最大的作用，是节约了您的时间成本。时间成本是最贵的，正确而有效的训练可以节省您大量时间。换句话说节省的时间，您可以创造比一节私教课多得多的利润价值，或是有更多的时间享受生活，陪陪家人。
    从体态角度出发改善问题。举例来说，女性很多人因为运动过少，导致肌肉不足会形成含胸驼背的姿势，而大多数这样的姿势，都会造成乳腺的问题和手臂拜拜肉的问题，把背部练得挺拔了，上述问题都会得到很好的缓解；很多人也关心大腿和小腿过粗怎么办，其实只要改善臀形和腿部的姿态，就可以练出很性感的臀部和腿形。
    急慢性损伤及慢性病的辅助改善，医生也逐渐在和私人教练合作去帮助患者改善很多问题，而“运动疗法”在国内也逐渐被认可。这样一来大大缩短了病程。还有些慢性病，比如糖尿病，运动模式中一定要做的是肌肉练习，而不仅仅是活动一下散散步。肌肉训练好了，可以有效改善血糖。而这往往是糖尿病患者容易忽略的。当然，增肌、减肥、塑形这些问题更是私人教练擅长的。
    我们希望做到的是，在您不那么累的情况下还能够很好地达到健身效果，训练后的感觉非常舒服。虽然私人教练的作用很多，但我们这个行业还是初级阶段，存在着一些问题，教练需要时间不断成长。优秀的教练比例并不高，但大家都在努力，相信今后会更好，更完善！