2012ChinaFit健身大会私教教室导师——武瑞峰
08月14日 | 阅读 3594
武瑞峰 Oscar Wu
武瑞峰是AASFP教练导师兼AFTC运营经理及康复后私人教练,曾参加田径专业训练6年,从事私人体适能教练工作和教练培训工作多年,积累了大量的理论和实践经验。业余时间还为多家杂志撰写文章和专访。现在亚体健康管理训练中心(AFTC)负责运营管理及康复后训练工作,并帮助众多受伤客户恢复健康。
题目:《私人教练实用下肢损伤康复后训练》
简介:私人教练工作中总会遇到很多下肢关节受伤的客人,譬如:跑步、打篮球引起的膝关节疼、运动不慎导致的崴脚或者足底筋膜炎等等。随着运动增加疼痛更加明显,如何有效的缓解这些症状呢?这节课将带你认识不同种类的下肢损伤,教你如何利用康复后训练解决这些棘手的问题。
工具:健身球、平衡软榻、双向平衡板、训练梯、训练桶、浴巾2块
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