第二届中国国际瑜伽健身大会十佳学员刘海凝

    刘海凝，第二届中国国际瑜伽健身大会十佳学员获得者。相对其他获奖教练而言，刘海凝只能算一名瑜伽初学者，没有太多让人羡慕的瑜伽认证资质，也没有太过于丰富的瑜伽教学履历，而她之所以能够吸引大家的关注并且胜出，正是因为她的认真和她对瑜伽学习的渴望。

    下面摘自刘海凝的自述：

    这是我第一次参加瑜伽大会，大会导师云集，3天的短短时间不仅让我大大的开阔了视野，也学习到很多理论的精华。我开始接触和学习瑜伽是抱着健身的目的，在这半年多时间中，我几乎每一天都要上瑜伽课。在这样的过程中，我发现自己身体的变化，不是体重减轻了多少，而是身体的体型变得紧致、精力明显充沛了。伴随身体的变化，我的心也开始有了一些细微的转变，比如做事情更专注了，比如心情慢慢变得越来越多的愉悦。当然，这些变化都不是一下子发生，就像一个人不可能从一个瘦弱的人在一天之内变得强壮，瑜伽带给我的变化也是如此。正是因为这种变化，更加极大地吸引着我，让我有着强烈的探求瑜伽更深、更专业的知识的渴望。

    在这次大会上，我见到梵克老师也上了他的课程，看到他的学员在展示瑜伽动作时，我感动的留下了眼泪。我的感动不单是因为他们体式做的标准，而是他们由内而外散发出来的身心合一的状态，让人震撼、让人感动。我听了仰慕已久的邱显峰老师的课，在谈到哈他瑜伽的精华时，邱老师提问：为什么我们要做体式?目的是什么?比如站立前屈。现场大部分人的回答都不准确，邱老师解释到：为了唤醒kundalini昆达里尼。我又一次的感慨，瑜伽经里写的非常清楚，而我做的体式又有多少时间是在唤醒kundalini呢?还是自己的理论知识不到位。大会只有短短的3天，沙金老师曼陀罗唱诵的讲座，相信在场的每一位都特别尽兴，沙金老师用中文、英语和梵文的联合介绍，让我在专业的角度了解了很多曼陀罗的基本理论，真的是一次非常非常难得的课程。毕义明博士的筋膜理论，同样带给我很大的惊喜，从人体筋膜结构上讲解运动的伤害和康复，更为贴心和感动的是，课后毕老师还将自己的讲义用电子邮件发给了课堂中的每一位学员，这样的老师真的让我发自内心的敬佩。同样还有来自加拿大的陈惠的女性瑜伽课程，由于旅途疲惫陈惠老师嗓子疼痛严重嘶哑，而在面对台下一张张渴望学习的面孔，她最终放弃了让助理老师来讲解，而是自己强忍着剧痛为大家讲解到下课……，这些画外之音，传递给我的是瑜伽的精神，老师们不仅仅在课堂，更是在生活里，他们也在无形中为我们树立了很好的榜样。

    瑜伽的知识很深奥，而每一位瑜伽导师都是一本厚厚的书，不可能一下子全部读懂、读通。但通过这样的学习，让我能很好的审视自己的水平，看清自己与大师之间的差距，明确自己努力的方向。瑜伽带给我很多益处，身体上的健康、精神上的愉悦、生活中的快乐。为此，我愿意将瑜伽进行到底……

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