程静在第二届中国国际瑜伽健身大会课堂上

在印度瑜伽圣地瑞诗凯诗，程静接受瑜伽培训。

    爱唱歌、爱舞蹈、爱旅游……，程静说自己热爱生活中一切与快乐有关的东西。

    在刚刚落幕的第二届中国国际瑜伽健身大会上，来自南京凤凰健身俱乐部瑜伽教练程静，以其专业的技术和良好表现，从百余名参与培训的教练中脱颖而出，成为本届瑜伽健身大会的十佳教练。

    谈及获得此次殊荣的感受，程静谦虚地说道，自己收获的不光是优秀教练这一荣誉称号，更学习到新颖实用的健身专业知识、提高了自己日常教学的水平、认识了很多行业内优秀的教练朋友。“这些教练都很棒，他们热爱健身、热爱瑜伽，从他们身上我也看到自己的不足之处。明白了山外有山、天外有天的道理。人只有正视自己的不足，才能不断的保持进步和强大！”

    程静是一个漂亮又可爱回族女孩儿，天性乐观、活泼，很小就学习舞蹈，一次偶然的机会被专业瑜伽团体看中，从此走上瑜伽教练道路。除了教授瑜伽，程静还担任普拉提、莱美平衡、舍宾等课程的教授任务。在此期间，她先后赴北京、上海、南京、济南、苏州等城市的多家专业瑜伽机构接受专业培训，并于2010年赴印度瑜伽圣地瑞诗凯诗接受ASHISHI老师系统的艾杨格瑜伽培训。六年的教学工作中，程静先后多次荣获优秀教练称号。

    说起与瑜伽的结缘，程静说，这还得感谢自己的妈妈。妈妈练习瑜伽已经十多年了，是她陪着程静上了人生中的第一堂瑜伽课。“当时并不了解瑜伽到底是什么，印像最深的就是瑜伽老师很漂亮、身材好、声音也好听，上完课觉得很放松。”随着练习次数的增多，程静感受到了瑜伽带给自己身体和内心的变化，就这样，她便一下子迷上了瑜伽，从此正式踏上了自己的瑜伽之路。

    真正选择学习瑜伽时，和以前随意的练习瑜伽是完全不同的。学习的道路很艰苦，除了每天连续几小时的体式练习和学习外，还需要学习人体解剖生理学、人体力学、心理学，漫长的学习之路对于一个初学者来说将是一个长期的的考验。“—切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。”既然是自己选择的路，再苦也不能轻易放弃。就这样，凭着坚持不懈的劲头，程静不断的学习和实践着，朝着一名合格的瑜伽老师迈进。

    程静说，做瑜伽教练不难，但想成为一名真正合格的瑜伽老师并非那么容易。瑜伽老师要掌握丰富的知识，肩负着帮助会员获得身体健康的重任，有义务帮助会员树立健康、快乐的意识和心态！

    “工作至今我时刻谨记一句话：不要把瑜伽只当做赚钱的工具！我希望通过我的努力，让更多人正确的认识并练习瑜伽，少走弯路！瑜伽是什么?瑜伽是养身养心帮助我们获得健康，而不是追求体位的难度，或者利用大强度、超过身体极限的状态来达到减肥的目的。”现在，程静通过自己的努力已经成为了会员心目中最信赖的老师。

   “我发自內心的热爱瑜伽，从教授瑜伽那一刻开始我已决定把它一直做下去，直到做到不能做为止。看到会员们通过瑜伽找到快乐的生活和健康的身体，那我所坚持和执着的一切都是值得的！”

    对于未来，程静说自己想做的还有很多，需要学习的还有很多。但无论怎样，保持一颗平常、快乐的心，做着自己喜欢的工作，认真的教授瑜伽，就已经很知满足很幸福了。