或许你是一位瑜伽老师，或许你已从事瑜伽的锻炼多年，除了在身体层面获得健康外，你对瑜伽的整体概念与文化是否熟悉?经过多年的锻炼你是否曾体验过拙火（kundalini）的提升，心灵的喜悦与三摩地?

    邱显峰老师从事瑜伽教学已超过23年，而且在从事瑜伽教学前16年就已开始学习身心灵的锻炼，从不同的派别参研禅坐、灵修、气功、养生与医学等，已出版《灵性瑜伽—瑜伽体位法教学参考手册》、《胜王瑜伽经详解》、《哈达瑜伽经详解》、《王者之王瑜伽经》、《博伽梵歌灵性释义》和《老子道德经与瑜伽心法》等六部书。从事教学时数已超过16000小时，累积丰富的教学经验，授课内容由浅入深，对于初学者和已历经深造过的人都很适宜。
 
    邱老师在瑜伽方面有一套完整的瑜伽教师培训课程，能让参与者在240小时的课程学习和实际锻炼中获得前所未有圆满体验，并大大的帮助参与者了悟到天人合一的瑜伽。

    脉轮与胜王瑜伽师资班（精华版）是邱显峰老师240小时整体瑜伽教师培训课程的第一阶段。 本学程原本是80小时的课程，为了方便大家的参加，特将其精华浓缩成60小时，共六天来研习（每天上课10小时）。包含瑜伽基础哲学18小时，体位法术科42小时。有关教师认证的部分，会于未来再举行。（详见课表）

    授课的主要内容有：

    一、 瑜伽的整体概念（详见课表）;
    二、 了解瑜伽三脉、七轮、腺体、内外在五种生命能与拙火的奥秘;
    三、 实际练习脉轮与拙火瑜伽。课程中会详尽解说各个体式的做法和脉轮、腺体、内外在五种生命能与拙火的作用;
    四、 让参与者体验到拙火提升，心灵喜悦和三摩地。

脉轮与胜王瑜伽师资班（60小时精华版）
瑞珈瑜伽 第 121 期 8：00-19：30 （午休1.5小时）	主持	邱显峰	教师	徐嘉琴 吴妍莹 邱淑芬 卢静瑛 吕淑贞 赖怡君 蔡佩谕 赵龙德 赖沛岭 吴美惠 王贵香	行政助理
1	日期	早上		下午
	5月23日	瑜伽哲学、医学、心法/瑜伽术科 1. 瑜伽的定义与真谛 2. 瑜伽的渊源与流派 3. 瑜伽锻炼的目的与功能 4. 基础暖身一（含体式模块一&二） 5. 瑜伽按摩法与摊尸式		瑜伽哲学、医学、心法/瑜伽术科 1. 瑜伽的三脉七轮、拙火、心绪倾向（vrttis）和内外在五种生命能简介 2. 脉轮与胜王瑜伽课程简介 3. 瑜伽体位法的分类（附：体式模块的概念、暖身解说） 4. 瑜伽体位法的练习须知（含半浴） 5. 基础暖身二（含体式模块一&二） 6. 瑜伽呼吸法与止息锻炼简述 7. 根锁、脐锁、扣胸锁简介与应用 8. Ujjayii、kapalabhati、风箱式呼吸法简介
2	5月24日	1. 与瑜伽相关的西医解剖学简介（肌肉、骨架、关节、神经、腺体） 2. 脉轮与拙火瑜伽的关照法一（身体层） 3. 瑜伽身印、蛇式		4. 脉轮与拙火瑜伽的关照法二（能量层） 5. 风箱式、兔式、大拜式、 头碰膝式
3	5月25日	1. 瑜伽八部功法（八肢瑜伽）简介 2. 骆驼式一、蝗虫式、闪电式与困难闪电式		3. 持戒（yama）与精进（niyama）简介 4. 脉轮与拙火瑜伽的关照法三（心灵层：感官回收、心灵集中与心绪的觉知） 5. 困难背部伸展式、弓式、手碰脚式、行动式
4	5月26日	1. 梵咒瑜伽与灵性标帜（yantra）简介 2. 牛头式、扭转式		3. 心灵不同层次的解析与修炼法简介 4. 简易与困难椅式、平衡式、莲花坐、完美坐
5	5月27日	1. 瑜伽饮食法 2. 锄式、轮式		3. 瑜伽断食法 4. 与瑜伽相关的中医学简介 5. 脉轮与拙火瑜伽的关照法四（灵性层：观想、冥想与三摩地） 6. 肩立式、鱼式身印
6	5月28日	1. 瑜伽锻炼的次第 2. 瑜伽教师完整学程的特色与精神 3. 知识式、鸟式、勇气式		1. 预防瑜伽运动伤害简述 2. 如何规划个人瑜伽锻炼 3. 如何成为一位好老师 4. 锁莲式、蛙式与头倒立简介

    或许课表上的这些体位法你都很熟悉，但是脉轮与胜王瑜伽体位法的锻炼与一般大家的练习有很大的差异，它是为了最原始瑜伽体位法锻炼的目的—净化与强化脉轮，并进一步唤醒和提升拙火而设计的。

    脉轮与胜王瑜伽体位法的几个重要特色：
    1. 着重生命能、脉轮、腺体与心绪倾向（vrttis）的精细锻炼。
    2. 着重觉察、呼吸（除了动作配合呼与吸外，有许多动作在完成时要配合住气）、锁印（收束法）、感官回收、心灵集中、禅那冥想和三摩地的修炼。是一个把瑜伽八部功法（八肢瑜伽）结合在体位法中锻炼的瑜伽。
    3. 着重拙火的唤醒和提升并为开悟做准备。
    4. 重视个人及男女在身体和腺体上的差异，指导个人以自己的需要做锻炼，不要求每个人都锻炼同样的体位法或做所有的体位法。
    5. 不过度强调肌群的极度伸展和关节极度开展。
    6. 不过度强调肌力的操练。
    7. 在高级的锻炼里，体位法是一种个人的生活方式和与万物及至上的自然连结。

    所有内容皆是遵照哈达瑜伽、胜王瑜伽和博伽梵歌的教导;凡出席超过48小时者，发给脉轮与胜王瑜伽师资研习证书。欢迎瑜伽老师、瑜伽爱好者、瑜伽相关产业经营者、对身心灵修炼感兴趣者一起来参加

    费用：
    师资班全期原价RM4800元，凡是在2012年4月15日前报名缴费者，特惠价为RM2400元，4月15日之后报名者，优惠价为RM2700元。凡是参加过邱显峰老师举办的呼吸身印课学员，于2012年4月15日前报名缴费者，特惠价为RM2000元，4月15日之后报名者，优惠价为RM2250元。

    食宿费用：学习地点镜湖园宾馆为国家四星级标准，食宿条件及环境设施优越，
食宿经协商已压到最低，住宿：130元/人/天，餐费：100元/人/天（上课期间有提供素食）。
    酒店网站：http://www.jinghuyuan.com/

    温馨提示：镜湖园宾馆只承诺预留130元/人/天的标准间60间。仙客来宾馆（镜湖园宾馆出门200米处），干净卫生，性价比极高，75元/人/天，仅限40间，预订从速。学员可从两者中自由选择，报名时请告知。

镜湖园宾馆会议室（教室）及就餐环、住宿及休闲环境

 

仙客来宾馆房间内实景

    上课地点：中国成都（中国•成都•郫县郫筒镇望丛中路63号---镜湖园宾馆）
    交通方式：为方便学员顺利到达镜湖园宾馆，我们特在成都市中心岷山饭店设大巴车
    接送学员，人满出发~-~
    怎样到达岷山饭店：
    * 乘飞机抵达成都的学员，请乘坐机场大巴到终点即是。
    * 直接抵达成都火车站北站的学员，请乘坐地铁一号线到达锦江宾馆（岷山饭店对面）站下车。
    * 有任何问题，请及时联系牛总：（大陆）18660156533

    参加同学请自行携带简便的瑜伽垫

    主办单位：瑞珈瑜伽生活馆
    协办单位：迷尚瑜伽服饰  元泉瑜伽
    大陆报名电话：0531-55557072/55557073

    详情登陆瑞珈网站： http://www.yogarj.com/article.php?id=349 （可以在线报名）

    邱显峰老师瑜伽教师完整学程的内容简介
    此课程包含知识瑜伽（jñāna yoga）、行动瑜伽（karma yoga）、禅那瑜伽（dhyāna yoga）和虔诚瑜伽（bhakti yoga），以及瑜伽饮食观、断食法，与瑜伽相关的中医学、解剖学、印度阿育医学（āyur veda）、疗愈瑜伽，预防瑜伽运动伤害，瑜伽常用梵文解说…等，这些课程共规划成五个阶段和再进修课程。

    第一阶段即是脉轮与胜王瑜伽教师证照班
    本学程共80小时，包含瑜伽基础哲学24小时，体位法术科56小时，分上下两次集训。哲学与术科会均分在上下两次课程中。
    简介如下
    （一）瑜伽完整哲学精随 (基础篇)  
    （二）瑜伽体式完整模块的研习 
    1. 动作模块 2. 肌群、关节与骨架模块 3. 脉轮、腺体与神经模块
证照班须外加检核6小时（含基础哲学和体位法），通过检核者发给脉轮与胜王瑜伽教师证书（RYT）。

    第二阶段（40小时）瑜伽呼吸法与身印法教师证照班
    （一） 瑜伽呼吸法
    （二） 瑜伽身印法
    证照班须外加检核4小时，通过检核者发给瑜伽呼吸法与身印法教师证书（PMT）。

    第三阶段（40小时）五大元素与心灵转化瑜伽师资班
    （一） 瑜伽的禅坐与冥想心法暨实际锻炼
    （二） 梵语基本发音并简述五十种心绪倾向
    （三） 梵咒瑜伽、瑜伽梵唱与谛听秘音的实际练习
    （四） 五大元素与心灵转化瑜伽、拙火的唤醒与提升、直觉开发

    第四阶段（40小时）如何预防瑜伽运动伤害
    （一） 瑜伽解剖学、心理学，与瑜伽相关的西医、中医解剖学
    （二） 如何预防瑜伽运动伤害的理论与实务

    第五阶段（40小时）疗愈瑜伽
    （一） 印度阿育医学（āyur veda）
    （二） 疗愈瑜伽

    五阶段课程都参加且第一、二阶都通过检核者，由邱显峰导师授予250小时整体瑜伽教师证书（KHYT）。未参加检核者，授予240小时整体瑜伽研习证书（KHY）。

    240小时之外的260小时再进修课程（可分段上课）
    （一） 瑜伽理论与哲学再进修64小时
    《胜王瑜伽经》、《哈达瑜伽经》、《王者之王瑜伽经》、《博伽梵歌》、《数论》、《至上本体经》、《奥义书》、《老子道德经》和故事集（1）《摩诃婆罗多》（2）《罗摩衍那》等经书的深入研读暨瑜伽常用梵文研习。
    （二） 瑜伽术科再进修196小时
    脉轮、拙火与禅定瑜伽深造、中医五行经络瑜伽、拳气瑜伽、太极瑜伽、双人瑜伽、骨架矫正与体式调整、眠瑜伽（yoga nidra，又译为瑜伽眠）。

    再进修课程修满者，由邱显峰导师授予500小时整体瑜伽教师证书（AKHY）。

    邱显峰老师希望带给大家的是身心灵整体提升的瑜伽而不单是体式的伸展。

     相关链接：

    第二届中国国际身心灵交流大会专题

    瑜伽老师邱显峰：像书一样的男人

    瑜伽教师完整学程的规划

   《博伽梵歌灵性释义》简介

    《博伽梵歌》全经导读重点摘要

    邱显峰老师大陆成都研习课程公告